Jak napisac

blase - A co z corka ze do szpitala? Pika -wlasnie nie chyba znowu zejde na benefity bo w robocie jak wczesniej moglem sie 2-3 h dziennie uczyc tak teraz spadlo do godziny i jeszcze krzywo patrza ostatnio ze siedze na dupie, zaczyna mnie to wkuhwiac bo dopierd.... wiecej i wiecej obowiazkow, pierwsze pol roku nikt mnie nawet nie wkurzyl robilem co [...]

[...] Srodki przeciwbolowe, to maskowanie, a nie leczenie. Moga nawet pogorszyc sytuacje bo klient (zeby nie napisac chory) bedzie stosowal obciazenia wieksze niz powinnien. Jak juz to przeciw zapalne (ja polecam aspiryne). Suplementacja cynkiem? A jakie jest uzasadnienie? Z mojego doswiadczenia, znalezlem zreszta potwierdzenie tego w [...]

Jezoo bardzo zaangażował się w poszukiwaniu sposobów zwiększenia szybkości wzrostu kwoty zrzutki. Być może nie wszystko co napisał było uzgodnione lub wynikło jakieś niezrozumienie intencji sponsora (wskazuje na to późniejszy post sponsora To co ja napisałem w pierwszym poście było propozycją Marka.c na ktorą nie było konkretnej odpowiedzi a [...]

Witam chciałbym zaprezentować Wam mój plan treningowy na redukcję, tak więc zaczynajmy.8-) Poniedziałek: -przed treningiem 40 minut rowerka Nogi: -przysiady z sztangą na barkach 12-12-12-12-12 powtórzeń -wykroki z sztangielkami 4x24(12 na nogę) -wyprost nóg na maszynie 3x12 -uginanie nóg leżąc 3x12 -żuraw 3x12 Łydki: -wspięcia obunóż ze [...]

Jak dla mnie może po godzinach stać pod latarnią i dupy dawać,bo po prostu sr... na to co ktoś robi.Oceniam go przez pryzmat sylwetki bo o to imo chodzi w tym sporcie a nie o to kogo wali,jak nie trenuje... jeśli ma propagować kulturystykę i szerzyć w ogóle idee zdrowego trybu życia to sorry, Równie dobrze można napisać jak osobnik który wbija [...]

yyyyyy b12 jest tu nei potzrebna dostarczam 800 % dzinnego zapotzrabowanai z supli a po 2 regeneracje mam za***ista w kosmos! Teraz troche spostrzezen! Dostałem od pewnego kulturysty bardzo znanego wygrywajacego prestizowe zawody rozpisek diety i insy jak brac przeczytalem ja i podeszlem do niej troche sceptycznie a to za sprawa naczytania sie [...]

Już po treningu. Całemu mojemu treningowi towarzyszył deszcz ale co tam nikt nie mówił, że będzie lekko.Na miejsce interwałów pojechałem rowerem (około 4km). Na miejscu 6 interwałów 20sek./80sek. co mnie normalnie znokautowało. Każdy następny interwał bardziej odbierał moc i energię. Na koniec każdego z interwałów dopadało mnie uczucie totalnego [...]

Dzisiaj beztreningowo na 3200kcal Zastanawiają mnie pojedyncze czarne włoski które wyrosły mi na obu bokach rąk na wysokości bicepsa. Czyżby wyrzuty testosteronu po ostatnich ćwiczeniach wielostawowych miały na to wpływ. Ogólnie mogę napisać, że po wyjściu z ćwiczeń wielostawowych, które nie celują bezpośrednio w pojedyncze grupy mięśniowe a [...]

Darek czunga ma racje i nie ma racji w jednym - taki Kot Schrödingera;-) doświadczanie jest po jego stronie bo trenuje od 30 lat. sam się boję to napisać ale być może ma rację pod względem czasu oraz efektów;-) ostatnio oglądałem nagrania dawnych mistrzów BB boulera cola, richa gaspariergo, chrisa dickersona - wszyscy jak jeden mąż trenowali, [...]

Zapomnialem napisac ze w niedziele oprocz treningu nóg zrobiłem ponad godzinna trase rowerową %-) Wczoraj byłem tak zajechany bo tej neidzieli że zrobilem sobie wolne od cardio :P Ale ogarnąłem że w Eidsvoll jest druga siłka, jest wieksza, duzo wiecej sprzetu, troche wiecej sztabkowych maszyn ale widzialem kilka ciekawych wynalazków :) Przenosze [...]

Ten trening już czas pożegnać,następny jaki będzie to nowy plan Nighta.Cieszę się,że jakaś odmiana nastąpi. Jednak pomyślałam sobie,że warto napisać w tym moim dzienniku takie małe podsumowanie jak to było przez ten czas treningów. Plan robiłam 5 miesięcy i poczatkowo było dobrze,fajna zabawa.Jednak z czasem coraz gorzej się czułam,zmęczenie [...]

Jest tutaj jakiś dyslektyk? Czy może powiedzieć jak to jest jak ma napisać i patrzy na te kartke i zamiast napisać RÓŻA PISZE RURZA? bo tak lepiej czy co? tego nie widac? we lbie ma schize i se pisze RURZA? pozdr.

Reso o co chodzi? ktoś może mi napisać jak się wstawia te mordy z pieknymi oczami i zębami?

może po banie nie dostaniemy... poza tym może ktoś napisać jak wstawia się tą mordę z powywalanymi zębami i podbitym okiem?

Jak mi reso da swoje konto to moge cos napisac

Tak jak Homster Lepiej jednego konkretnego posta napisac niz 100 w stylu 'pakuj sie' itd Sory, ale taka prawda zdr.

Nie będę prowadzić dziennika (chociaż jest to genialne narzędzie) bo po prostu nie mam na to czasu. Na pewno będę się jednak dzielić swoimi postępami, relacją z ubiegłego tygodnia i zapewne nieraz będę potrzebować Waszej pomocy ;) Twojej z pewnością Martucca :) Witaj, Mimo wszystko polecam Ci regularne prowadzenie dziennika, zwłaszcza jeśli [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c4aee290eb5445fb2deb0d21aa27244.jpg Oraaajt, w takim razie zapraszam na... PODSUMOWANIE :-D Na samym wstępie chciałam podziękować firmom: Ground Game oraz Iron Horse za możliwość przetestować na własnej skórze następujące suplementy oraz strój sportowy. Dziękuję również wszystkim zaglądającym i [...]

Hmm... jak by to napisać prawdę - jem, ostatnio nawet regularnie i nie widzę tego działania, chociaż fakt ze wszyscy piszą ze działa i ze są publikacje potwierdzające skuteczność... Albo ja taki mutant jestem, albo jeszcze nie wysyciłam organizmu :) Paatik... nie zapeszaj. Wolę wierzyć, że zadziała.

Hello, DT 2 Ogolnie czuje jakas slabosc, moze dlatego ze jestem przy koncowce @. Miska Plus warzywa: pomidory, ogorki, papryka. Kawa x2 i mleko ktore wliczam do miski. Bylam dzisiaj odebrac wyniki i jak to mi mila pani z okienka powiedziala "Satisfactory". Kazala napisac podanie o wydanie mi MOICH badan. :-> Pomiary robilam ale nie sa pelne, nie [...]